Posts

تاثیر ترامپولین بر روی سلامتی بدن

با ترامپولین به تمام نیاز های بدن خود پاسخ می دهید!! باور ندارید؟ فواید ورزش با ترامپولین آنقدر زیاد است، که ممکن است به درست بودن آن شک کنید. ما کاملاً به شما حق می ­دهیم!! از دید بسیاری از مشتریان، این سوال مطرح می­شود که چطور یک وسیله به این سادگی می ­تواند توان بدن را بالا ببرد و تا این حد برای سلامتی بدن مفید باشد؟ جواب این سوال در سبک زندگی روزمره­ ای است که نسل جدید با آن سر و کار دارد. بدن انسان برای زندگی پشت میز نشینی و استفاده از وسایل نقلیه برای جا به جایی طراحی نشده است. اجداد ما در حدود پنج هزار سال پیش، کیلومتر­ها برای یافتن غذا پیاده‌روی می­ کردند و یا از درخت بالا رفته و یا در آب ها شنا می­ کردند تا مایحتاج زندگی خود را تأمین نمایند. بدن انسان­ ها برای چنین شرایط سختی طراحی شده و کاملاً با آن تطابق پیدا کرده است. سبک جدید زندگی شهر نشینی و عدم تحرک کافی، باعث تحلیل رفتن ماهیچه ها و کاهش سطح قدرت بدن شده است. بدن انسان همچنان به همان فعالیت ­ها نیاز دارد تا سالم، قوی و فعال باقی بماند. بدون این فعالیت­ها بدن انسان در خطر ابتلا به بیماری­های جدی قرار خواهد گرفت. در

ترامپولین در خانه بیل گیتس – ترامپولین در خانه ثروتمندان

Image
ترامپولین در خانه بیل گیتس آیا چیزی وجود دارد که نشود با پول آنرا خرید؟! هر کس نسبت به این موضوع یک دیدگاه دارد ولی آیا آن چیزی رو که خریداری کرده اند را میتوان ازش لذت ببرد ؟ شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که افراد پولدار میتونن برن کافه و رستوران های گرون قیمت ، با ماشین های میلیونیشون برن دور دور و خیلی کار هایی که با پول میشه انجام داد . اما آیا این تفریحات کافی است تا افراد لذت ببرن و شاد باشن ؟ بیل گیتس در برنامه ی الن شو حضور یافت و طبق معمول آلن با سوال هایی که میکرد بیل گیتس را به چالش میکشید . یکی از سوالات ، پرسیدن از تفریحات این فرد پولدار (با ثروتی به اندازه ی ۹۱ میلیارد دلار ) بود که به حضور ترامپولین در خانه بیل گیتس اشاره شد . الن از او راجع به اینکه خرید عجیب انجام داده است یا نه پرسید که در جواب گفت که جوابی محافظانه کار بود ، گفت : فقط به طور معمول خرید یک خودروی پورشه ، هواپیما و نصب یک اتاق ترامپولین در خانه اش . ترامپولین چیست ؟ ( کلیک کنید )  مسئله ی افشا سازی حضور یک اتاق ترامپولین در خانه ی بیل گیتس ، موضوع بزرگ
جامپینگ فیتنس  ( JUMPING FITNES )  جامپینگ فیتنس چیست ؟ جامپینگ فیتنس ، شاید تا به حال با این کلمه مواجه شده باشید و از خود پرسیده باشید منظور از آن چیست ؟ به طور خلاصه اگر بخواهیم آن را توضیح دهیم میتوان گفت ، جامپینگ فیتنس ورزشی است که باعث افزایش انعطاف پذیری و تناسب شده و آن را  بهبود بخشیده و تعادل را افزایش می دهد . برای کسانی که از تمرین در باشگاه های ورزشی خسته شده اند ، این ورزش  یک گزینه ی عالی محسوب می شود . جامپینگ فیتنس ورزشی نوین در ایران است که به وسیله ی محصول ورزشی به نام ترامپولین (  TRAMPOLINE  ) انجام میشود . ترامپولین چیست ؟ ( کلیک کنید ) جامپینگ ورزشی ایده آل برای شکل دادن به بدن بوده و دارای بسیاری مزایای منحصربفرد ، کاهش وزن سریع همراه با مزایای سلامتی که در ادامه به برسی بیشتر آن میپردازیم  . بوسیله ی یک پرش نرم بر روی یک صفحه ی ترامپولین ، مفاصل بطور کلی محافظت می شوند . به تازگی بیشتر باشگاه های ایران از ترامپولین استفاده کرده اند و کلاس هایی با عنوان کلاس های ترامپولین یا همان جانپینگ فیتنس برگزار کرده اند . این کلاس ها همراه با موزیک و تل
Image
 حرکات ترامپولین که میتوان بر روی ترامپولین های فضای باز انجام داد  میتوان حرکات  ترامپولین رو در دو بخش انجام داد : ۱-حرکات  مبتدی ۲-حرکات  پیچیده شما میتوانید هر یک از حرکات ترامپولین را که دوست دارید ، به راحتی یاد بگیرید . اما نگرانی هایی در رابطه با بحث امنیت در هنگام استفاده از آن وجود دارد . آموزش حرکات ترامپولین به صورت مرحله به مرحله است. از آسان ترین حرکت تا پشتک زدن را میتوانید یاد بگیرید . در این مبحث ، تعدادی از این حرکات اموزش داده میشود . برای جلوگیری از آسیب های ناشی و روش استفاده و انجام درست از این حرکات برای اولین بار، پیشنهاد میشود تا یک مربی واجد شرایط حضور داشته باشد . در هنگام استفاده از  ترامپولین  از جوراب استفاده نکنید ف زیرا باعث سر خوردن و به هم خوردن تعادل شما میشود و شما نمیتوانید حرکات را به درستی اجرا کنید . اگر ترامپولین شما دارای توری نمی باشد در هنگام انجام این حرکات مراقب افتادن خود از ترامپولین باشید . ۱-حرکات مبتدی این نوع حرکات پیش نیاز برای انجام حرکات پیچیده هستند . زیرا حرکات پیچیده ، تکمیل شده یا تلفیق حرکات مبتدی هستند